Om arrangementet
Dato: 29.november kl 12:00-13:00 (3-7 år) og kl 13:30 -14:30 (8-11 år)
Yoga for barn sammen med foreldre med juletema
Med: Jenny Vågane
​
Passer for barn (med foreldre)
Investering: kr 200,-
Juleyoga for barn
Siden det snart er jul, har vi juletema denne dagen. Kle barna i noe rødt, gjerne en nisselue. Vi leker oss med yoga og synger julesanger.
Bli med på en yogatime sammen med ditt barn/barna, der vi sammen utforsker yogaen og finner morsomme måter å møte yogaen. Det kreves ingen forkunnskaper.
Familieyoga er hovedsakelig GØY og uten krav til prestasjon og konkurranse. Vi utfordrer kropp, balanse og fokus igjennom forskjellige yogastillinger. Vi leker yogaleker, hører på meditasjonseventyr, jobber med samarbeidsøvelser og til slutt nyter vi en god avspenning.
Når barn utøver yoga senkes kortisol-nivået i kroppen noe som gjør at barna opplever seg mindre stresset og urolige. De får muligheten til å oppleve harmoni i kroppen sin. Studier viser at når barn praktiserer yoga, utvikler og styrkes deres selvfølelse og de får en forbedret konsentrasjon og læringsevne. I yogaen får barna en opplevelse av at de er perfekte som de er.
Timen kl 12:00 - 13:00 passer deg som forelder eller annen voksen sammen med barn i alderen 3-7 år.
​
Timen kl 13:30 -14:30 passer for deg som har barn i alderen 8-11 år. Barna kan gjøre yoga alene, eller foreldrene kan bli med.
Om Jenny
Jenny er en av de tre eierne av Nordstrand Yoga. Hun har praktisert yoga siden 2003, og undervist i yoga siden 2009. ​Jenny er utdannet ved Yogalærerskolen i Norge (3 og 1/2 år). I tillegg har hun fordypet seg i Yoga Nidra, Chakra yoga og Indre stillhet (Antar Mouna).
Jenny har også spesialisert seg i yoga for gravide hos Janice Clarfield (Australia), og hos Kari Parvati Farestveit (Yogalærerskolen i Norge). Hun har selv to barn og brukte teknikker fra yoga under begge graviditetene og fødslene sine.
​
Jenny har drevet FriYoga fra 2012-2025. Fra juni 2025 startet hun opp Nordstrand Yoga sammen med Susanne og Elin Synnøve.