Kurs
Vi tilbyr både kurs, drop in og ulike workshops. Hos oss finner du et variert tilbud som passer for både for deg som er nybegynner og deg som har gjort mye yoga. På denne siden ser du våre ukentlige kurs.
Kursene går over 8 til 12 uker. Kursene følger skoleferiene så for eksempel er det ikke kurs i uke 8 når det er vinterferie.
Ønsker du prøvetime? Prøvetimer kr 100,- for alle frem til kursstart i.
Ønsker du å dele opp betalingen av kurs? Det er mulig å dele opp kursavgiften i 3.
Kursoversikt ukeplan
Det kan forekomme endringer.
Husk alltid å sjekke i MindBody for eventuelle endringer og si fra om du ikke kan komme.
NB! Ingen kurs i skolens ferier.
Kurs fra januar 2026
Klassisk dynamisk mandager
Klassiske yogastillinger som utføres på en dynamisk måte. Timen er bygget opp av serier av øvelser som repeteres. I løpet av kurset vil vi jobbe med fysiske øvelser som styrker kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulatur.
Les mer om klassisk dynamisk yoga.
Mandager kl 17:45-19:00 med Jenny
Oppstart: 16. mars
Varighet 12 uker
Investering: kr 2700,-
Gravid yoga kurs
Yoga tilpasset deg som er gravid. Gjennom enkle øvelser kan du forebygge vanlige plager, styrke kroppen og forberede deg mentalt og fysisk til fødselen. Kurset gir deg en pause for ro og velvære, samtidig som du utvikler verktøy som kan brukes under fødselen. Les mer om gravid yoga
Mandager kl 20:15-21:15 med Jenny
Oppstart: 09. mars
Oppstart: 17 . august
Varighet 8 uker
Investering: kr 1800,-
Senioryoga tirsdager
Senioryoga er for deg fra 55+. Du lærer fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen, men tilpasset den eldre kroppens behov. Kurset kan også passe for yngre personer som av ulike grunner trenger en roligere yogaform, eller i en opptreningsfase. Les mer om senioryoga.
Tirsdager kl 11:00 - 12:15 med Massimo
Oppstart: 17. mars
Varighet 8 uker
Investering: kr 1800,-
Myk og Rolig Flyt Yoga
Myk og rolig flyt yoga er hvile i bevegelse og en terapeutisk yogaform med fokus på nærende myke bevegelser og stressreduksjon. Vi kombinererer myke bevegelse med avspenning og dyp hvile for gjennopprettelse av kropp og sinn. Les mer om myk og rolig flyt yoga.
Tirsdager kl 19:30-20:45 med Susanne
Oppstart: 17 . mars
Varighet 12 uker /8 uker
Investering: kr 2700,-/1800,-
Yin restore dyp hvile onsdager
Yin Restorative yoga er en rolig og terapeutisk yogaform med fokus på dyp hvile, stressreduksjon av kropp og sinn.
Onsdager kl 19:40-20:55 med Massimo
Oppstart: 18. mars
Varighet 4, 8 og 12 uker
Investering: kr 1800,-
Klassisk yoga og avspenning mandager
I dette kurset lærer du klassiske yogastillinger, pusteøvelser, avspenningsteknikker og enkel meditasjon.Øvelsene er enkle, slik at alle kan delta.
Les mer om klassisk yoga og avspenning.
Mandager kl 19:10-20:10 med Jenny
Oppstart: 16. mars
Varighet 12 uker
Investering: kr 2700,-
Myk og rolig yoga tirsdager
I dette kurset vektlegger vi rolige og avstressende yogaøvelser, pusteteknikker for ny energi og balanse, avspenning og tilstedeværelse. Les mer om myk og rolig yoga.
Tirsdager kl 11:00 -12:15 med Massimo
Oppstart: 17. mars
Varighet 8 uker
Investering: kr 1800,-
Dynamisk Ashtanga Yoga tirsdager
Denne timen henter inspirasjon fra Ashtanga Vinyasa og passer for deg som ønsker en god balanse av kropp og sinn. Vi kombinerer pust med flyt, styrke og balanse. Timen legges opp for flere nivåer og kan passe for nybegynnere og mere øvet.Les mer om dynamisk ashtanga yoga.
Tirsdager kl 18:00-19:15 med Susanne
Oppstart: 17. mars
Varighet 12 uker
Investering: kr 2700,-
Klassisk dynamisk onsdager
Klassiske yogastillinger som utføres på en dynamisk måte. Timen er bygget opp av serier av øvelser som repeteres. I løpet av kurset vil vi jobbe med fysiske øvelser som styrker kroppen, med spesielt fokus på kjernemuskulatur.
Les mer om klassisk dynamisk yoga.
Onsdag kl 18:15-19:30 med Massimo
Oppstart: 18. mars
Varighet 8 og 12 uker
Investering: kr 1800 og 2700,-
Dynamisk og sterk yoga torsdager
I dynamisk og sterk yoga kombineres dynamisk flyt og statiske stillinger. Timene variere fra myke flyter til mer krevende stillinger.
Les mer om dynamisk og sterk yoga.
Torsdager kl 19:00-20:15 med Elin Synnøve
Oppstart: 16. april
Varighet 8 uker
Investering: kr 1800,-
Dele opp kursavgiften?
Ønsker du å dele opp kursavgiften så er det mulig å dele opp i tre betalinger på kr 900,- per måned.
1. Send oss en epost til nordstrandyoga@gmail.com om hvilket kurs du ønsker å være med på
2. Kjøp en tre måneders kurskontrakt
Rakk du ikke kursstart?
Du kan bli med på kurs selv om dato for oppstart har vært.
Meld deg på kursstart og send oss en epost om hvilket kurs du ønsker å være med på til nordstrandyoga@gmail.com