Yin og trommereise - finn indre glød & takknemlighet (no/en)
Søndag 22.november kl 14:00-16:00 kan du bli med på yin yoga og trommereise med yogalærer Taj Hultmark og reiki- og meditasjonsveileder Laura White. De vil ta deg med på en reise med mykgjørende yin yoga og en guidet meditasjon med reikihelende trommer. Temaet for ettermiddagen er å finne indre glød og takknemlighet.
Om arrangementet
Dato: 22.november kl 14:00-16:00
Yin yoga og trommereise: finn indre glød og takknemlighet
Med: Taj Hultmark og Laura White
.
Passer for alle.
Investering: kr 399,-
Kr 299,- for deg som er abonnent
Yin og trommereise - indre glød og takknemlighet
Når dagene blir mørkere og høst går over i vinter, inviterer vi deg til å bruke en ettermiddag sammen med oss, Taj Hultmark og Laura White, slik at du kan hvile, reflektere og finne din indre glød og takknemlighet.
Taj vil lede deg gjennom mykgjørende yin yoga, som gir deg mulighet til å finne jording, roe nervesystemet og øve på oppmerksomt nærvær. I Yin yoga ligger vi lengre i hver stilling, med god støtte fra puter, blokker og pledd.
Så vil Laura fortsette med å lede en liggende guidet meditasjon med sin reikiledede trommereise. Du vil oppleve at trommen gir en stødig rytme og helende energi som smelter stress og roer sinnet og øker din indre glød.
Denne ettermiddagen gir deg:
✨Mykgjørende og rolig yin yoga for jording
🌙 Reiki-infusert trommereise for dyp hvile
✨ Få et avbrekk fra høstens mørke og kulde
✨ Et øyeblikk for deg selv for å finne kontakt med deg selv
✨ Kontakt med din indre glød og takknemlighet
Utstyr:
Du kan låne ullmatte, men ta gjerne med egen yogmatte om du ønsker i tillegg. Om du ønsker kan du ta megen øyepute eller skjerf til trommereisen. Ha med varme og komfortable klær og vannflaske.
🙏 Små grupper, maks 12 personer. Hvis du ønsker, kan du ta med deg et bilde eller en liten gjenstand du kan ha med i vårt alter til minne for dine forfedre og de du er glade i.
Hvem guider deg?
Om Taj Hultmark
Taj er en yogalærer med dyp kjærlighet for myk, mindful bevegelse, yin yoga, somatisk praksis og yoga nidra (guidet avspenning). Gjennom et inviterende språk, vil hun gi deg mulighet til å lytte innover og skape en intuitiv yogapraksis. Taj ønsker at du skal bli kjent med deg selv, din egen pust og la deg finne balanse i kropp og sinn. Hun bringer deg inn i en jordnær og trygg yogapraksis der du har full kontroll over din egen kropp.
Les mer om Taj på yogaogstrikking.no.
Om Laura White
Laura er en reiki- og meditasjonsveileder som benytter mindfulness, energiarbeid og lyd som støtte for transformasjon og selvinnsikt. Gjennom en hengiven reikipraksis og intuitiv guiding hjelper hun deg å lande i kroppen, roe tankene og gi næring til hjertets visdom. Laura møter mennesker med en mild og trygg tilstedeværelse, og elsker å invitere til rom der stillhet og lyd kan danse sammen i helende rytmer.
Les mer om Laura på laurawhitebeyond.com
Velkommen til denne ettermiddagen der du får mulighet til å hvile, reflektere og gjenopta kontakten med deg selv, dine røtter og de som du er glad i, som går igjen i flere generasjoner.