Om arrangementet
Dato: 15.februar kl 10:00-11:30
Yoga og meditasjon for chakraene
Med: Elin Synnøve Berger
.
Passer for alle som vil lære mer om chakraene.
Investering: kr 250,-
Gratis for abonnenter
Chakraene
Ordet chakra betyr hjul eller energisenter på sanskrit. I yogatradisjonen beskrives chakraene som punkter i kroppen der livsenergi (prana) samles, flyter og fordeles. Man kan se for seg chakraer som roterende energihjul langs kroppens midtlinje – fra bunnen av ryggsøylen til toppen av hodet.
I løpet av workshopen skal vi både bruke yoga og meditasjon til å jobbe med de syv hovedchakraer våre, og målet er å få energien til å flyte friere for å føle seg mer balansert både fysisk, mentalt og emosjonelt.
Ta med egen matte.
Om Elin Synnøve
Elin Synnøve er en av tre eiere av Nordstrand Yoga. Hun har praktisert yoga siden 2006 og undervist yoga siden 2024.
Elin Synnøve har 200-timers yogautdanning i YogaWorks metoden. I tillegg utdanner hun seg innen ayurveda - både som helserådgiver og terapeut.
Hun liker å lære om de ulike aspektene av yoga, og denne gangen er det chakraene hun tar deg med på utforskning av.