Yin og trommereise for en kreativ vår

Velkommen til en vårlig søndag, fra 14.00-16.00 med Laura og Taj.

Denne ettermiddagen vil du guides i et rom hvor rytme, indre kreativitet og visdom får blomstre.

 

I de jordnære lokalene til Nordstrand Yoga vil du få et pusterom der du kan møte deg selv med egenkjærlighet, nærhet, godhet. Gjennom milde bevegelser og en drømmende rytme vil du kunne koble deg på pusten din for å finne tilstedeværelse i kroppen din.
 

Dagens tema vil ta deg med på en reise med hvilende yin yoga der fokuset er å åpne opp kroppen for nye impulser. Videre glir vi over i en liggende guidet trommereise der din livskraft får en boost.

Vi runder av ettermiddagen med en skrivestund, der du kan reflektere over hva du ønsker deg i livet. Gjennom manifestasjonen kan du så dine nye kreative frø som kan blomstre i løpet av våren.

 

 

Hva vi gjør denne ettermiddagen:

• Hvilende Yin yoga – vi bruker utstyr slik at du kan gi kroppen tillatelse til å mykne over lengre tid i hver enkelt posisjon. Ved å koble på pusten får du mulighet til finne ro. (Denne blir på norsk)

• Reiki-guidet trommereise – finn din beste hvilestilling og la deg spenne av med hjelp av trommende lydbølger som fyller rommet og kroppen din. Trommereisen kan la deg lande enda mer, slik at du kan komme hjem i kroppen din. (Denne blir på engelsk)

• Skriveøkt for å så et indre frø for våren – vi inviterer deg til å trekke kort som kan gi deg inspirasjon og innsikt, slik at du kan så dine nye kreative frø for det du ønsker skal få blomstre i løpet av våren.

 

Ta med deg:

Yogamatte, behagelige klær, notatbok og noe å skrive/tegne med, vannflaske

 

Alle er hjertelig velkommen – uansett erfaring med yoga, reiki eller trommereise. Vi gleder oss til å dele dette magiske øyeblikket med deg.